Articles By This Author
Expert Explains: Manajemen Stress
Manajemen stress adalah sebuah keterampilan yang bisa dipelajari. Tidak ada orang yang terlahir dengan bakat untuk meregulasi stress dengan baik, sehingga alangkah baiknya kalau kita mulai melakukan tindakan nyata untuk mencintai diri kita sendiri dengan belajar cara mengelola stress.
Terikat Pada Diri Sendiri
Ketika tidak ada dia hidup kita terasa hampa. Ketika tidak ada dia kita merasa gundah, gelisah. Hidup terasa tidak tenang, aman, dan nyaman. Seperti dihantui perasaan selalu ingin bertemu. Kalau bisa setiap hari, setiap waktu. Perasaan apa ini? Apakah secara tidak sadar keterikatan ini lambat laun berubah menjadi ketergantungan?
Kekuatan Diri dan Tujuan Hidup
Tanpa disadari setiap hari kita selalu menyerahkan kuasa akan diri kita pada orang lain. Kita seolah-olah tidak mengetahui seberapa besar kekuatan dalam diri dan kemudian membatasi kemampuan karena berpikir tidak bisa. Percaya tidak bahwa inilah yang seringkali membuat kita merasa sedih dan menderita?