Articles By This Author
Self
Menikmati Momen Sekarang
Salah satu hal yang juga perlu dilatih adalah menikmati kesunyian. Banyak orang yang justru terkadang merasa cemas saat menghadapi keheningan. Sebenarnya keheningan atau kesunyian adalah momen saat tubuh dan pikiran kita menjadi satu dalam sebuah momen yang sama.